Fenja Abel wurde 1996 in Berlin geboren und ist in der Nähe von Kassel aufgewachsen. Nach einem Jahrespraktikum am Staatstheater Kassel folgten dort erste kleinere Rollen. Ihr Schauspielstudium schloss Fenja 2021 erfolgreich ab, danach folgten Engagements u.a. am Theaterforum Kreuzberg sowie dem Theaterschloss Maßbach.